شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

Wiki Article

{الاستقرار التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما يمكن أن يصنعونه إضافي فعالين وأولئك نشيطون تعلم ذلك يمكن تحسين إجراءات التمرين وحجم الصحة واللياقة البدنية. الاستقرار التعليم يزيد الوضعية والعملية قد تساعدك shift أكثر بكثير ببراعة بواسطة الحياة اليومية.|رغم معيار اليوغا المهارات، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون على أساس منتظم، قد تشعر حقًا أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بين رمادي موضوع والعمر. واحد ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار الدماغ المناطق زيادة مع كمية تقوي وضعية الكرسي (أوتكاتاسانا) تناقص الجسم وعضلات البطن على الرغم من تأثيث تمديد لـ العلوي العودة مرة أخرى.، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى أكبر المشاعر من بشكل صحيح- الصيرورة، والذي يسمح كشف لماذا الكثير من الأفراد تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا وبعض الأوضاع الاختبار التي ستساعدك

{كما هو موضح بواسطة تحقيق، أزيز اليوغا يعرض مجموعة متنوعة. ليس فقط هل من الممكن تحرق سعرات حرارية و صنع كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الانسجام هو ليس ببساطة مهم في أي وقت تحاول الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في جزء في نطاقك إجراء و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH العلمي هو حقًا منتظمًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم برهان-مركزي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ الجسم في أي وقت من يوم. هنا كيف

{كبير اكتئابي اضطراب (MDD) هو يُعتبر متكرر نفسية صحة مشاكل في العالم.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل التجارب أظهر بوضوح أن الممارسة قد يساعد في التخفيف واسع الانتشار العلامات أو الأعراض من الظهر معاناة.|اليوغا قد أيضًا تحسين الانسجام، تقليل الضغط، وتعزيز الصلابة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم متعددي الاستخدامات وفي جيد الحالة ينبغي حقًا ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل لتناسب احتياجاتك وحاول أن تتذكر: الاستثمار في اليوغا تطبيق هو الشراء أنت|اجلس 용인출장마사지 مع كل ما تبذلونه من يسار وجه من أ الحائط، ثم بحذر تحويل صحيح وارفع ساقيك تقريبًا راحة في معارضة الجدار، الحفاظ مرة أخرى على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى ضمن هذا الوضعية 과천출장샵 لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|دقيق يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية الدورات مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم التنظيم في أولئك الذين يعانون من النمط اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد مطالبة بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون وصل إلى. انقطاع الطمث المؤشرات. تزايد تحقيق ضمنيًا أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي على الأقل باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الراحة الصعوبات. أشارت بعض الدراسة إلى أن الممارسة اليوغا ربما تعزيز النوم الفرق من الأشخاص، مثل المصابين السرطان، أكثر نضجًا البالغون، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل البنات، والسيدات مع انقطاع الطمث العلامات.